乳酸菌サプリ 下痢

乳酸菌サプリは、腸の中の善玉菌と悪玉菌のバランスを整え、腸内環境をよくすることにあります。
なので、一見、便秘のみに効くように勘違いされますが、その逆である下痢にも効果を発揮します。下痢も立派な腸内環境の乱れなんです。
つまり、下痢と便秘は表裏一体の関係であり、乳酸菌サプリで行なうべきことは腸内環境を整えるということです。

乳酸菌サプリは、下痢になったときに即効性を求める薬とはなりませんが、普段から服用することによって、すぐ下痢になってしまう体質は改善することが可能です。
思い当たる方は、整腸効果の高い乳酸菌サプリを飲み始めてみませんか？

タグ：下痢 乳酸菌サプリ 便秘

免疫乳酸菌サプリ

今の時期は特に言われませんが、毎年寒い時期、それも年が明けて受験のシーズンになる頃、ノロウィルスやインフルエンザが流行し始めます。
そそて、この時期に免疫を高めるための乳酸菌サプリが盛んに求めれられるようになるんですよね。

でも本当はその時期からでは間に合わないでしょ？
年明けと同時に、いやほんとはもっと前から体を作る準備をしておかなければいけないですよね。
乳酸菌を常時飲むことによって、免疫力を合高めておく・・・それでこそ、受験のシーズンも慌てることなく、インフルエンザを乗り切れるというものでしょう

確かに乳酸菌サプリの中には、免疫力を高めることに適した種類のものもあります。
私もついつい時期を逸してしまいますが、娘の受験の時期にこそは・・・そんな風に思っちゃいます(#^.^#)

タグ：免疫力 乳酸菌サプリ インフルエンザ

乳酸菌サプリの効果

乳酸菌サプリを飲み始めたいです。
・・・と、漠然と思っていますが、ちょっと調べれば調べるほど奥が深い気がするので、簡単にどれを・・・って決められな気がして、ちょっと迷っているところｗ

以前は、単純に「乳酸菌サプリって体にイイから飲もうかな」と思っていたのですが、乳酸菌にもいろいろな種類があって、何の目的で飲むかによって変わってくるってわかったんです。
となると、私はそもそもなんで乳酸菌サプリを飲もうと思ったんだっけ？ってなってきて(*^-^*)

体を健康に保つためには腸内環境の整備が必要で、それには善玉菌・悪玉菌のバランスを整えてくれる乳酸菌がイイ。
これは前提ですよね。
でもそこから、お腹の調子を整えてお通じを良くしたいから飲むのか、インフルエンザやノロウィルスなどの季節に耐えられるような免疫力をつけたいから飲むのか、花粉症などのアレルギー症状を抑えたくて飲むのか・・・・
主眼をどれにおくかによって、具体的な乳酸菌の種類が違ってくるというのがわかって、改めて乳酸菌を飲む意味を考えているところですｗ

ややこしく考えすぎかな？

でも、せっかくなのでもう少し迷おうかな。それくらい乳酸菌って飲む意味があると思ってます。
しかも、いったん決めたら飲み続けるつもりでサプリを探しているので(#^.^#)
・・・ここで日記のように調べてわかったことを書きながら頭を整理していきますね！

タグ：乳酸菌サプリ 乳酸菌 乳酸菌の種類